Home You are here::
Приложения
Стоя за партой, шестой комплекс(для первого класса)

  Шестой комплекс (стоя за партой, для первого класса).
1-е упражнение. И. п. — руки на поясе, большими пальцами вперед. Наклониться назад прогнувшись; вернуться в и. п.

Читать полностью
 
Сидя за партой, пятый комплекс(для первого класса)

  Пятый комплекс (сидя за партой, для первого класса).
1 -е упражнение. И. п. —- сцепление рук на голове. Поднять руки вверх, ладонями вверх, пальцы сцеплены, вернуться в и. п.

Читать полностью
 
Сидя за партой, четвертый комплекс(для первого класса)

  Четвертый комплекс (сидя за партой, для первого класса).
1-е упражнение. И. п. — руками держаться за край сиденья. Выпрямляя ноги и опираясь на спинку сиденья, прогнуться, вернуться в и. п.

Читать полностью
 
Сидя за партой, третий комплекс(для первого класса)

  Третий комплекс (сидя за партой, для первого класса).
1-е упражнение. И. п. — руки на поясе. Лечь грудью на парту. Выпрямиться и локти отвести назад.

Читать полностью
 
Сидя за партой, второй комплекс(для первого класса)

  Второй комплекс (сидя за партой, для первого класса)
1-е упражнение. И. п. — руки на краю парты. Встать, сесть. 2-е упражнение. И. п. — руки скрестить на парте. Поставить руки на локти, пальцы развести. Положить руки на парту,-скрестив их, пальцы свести.

Читать полностью
 
<< Начало < Предыдущая 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 Следующая > Последняя >>

JPAGE_CURRENT_OF_TOTAL