Home You are here::
Приложения
Стоя за партой, четвертый комплекс(для третьего класса

  Четвертый комплекс (cтоя за партой, для третьего класса).
1-е упражнение. И. п. — основная стойка. Медленно поднять рукн вверх, сжимая и разжимая пальцы. Медленно опустить руки вниз, сжимая и разжимая пальцы.

Читать полностью
 
Сидя за партой, третий комплекс(для третьего класса)

  Третий комплекс (сидя  за партой, для третьего класса).
1-е упражнение. И. п. — руки за голову. Руки вверх, потянуться; вернуться в и. п.

Читать полностью
 
Сидя за партой, второй комплекс(для третьего класса)

  Второй комплекс (сидя за партой, для третьего класса).
1-е упражнение. И. п. — руки, согнутые в локтях, сложены на парте. Перевести руки за голову, не разводя их; вернуться в и. п.

Читать полностью
 
Сидя за партой, первый комплекс(для третьего класса)


  Первый комплекс (сидя за партой,для третьего класса).
1-е упражнение. И. п. — руки на поясе. Наклониться влево; вернуться в и. п. То же вправо. Поворот влево, вернуться в и. п. То же вправо.

Читать полностью
 
Стоя около парты, десятый комплекс(для второго класса)

  Десятый комплекс (стоя около парты,для второго класса).
1-е упраокнение. И. п.— ноги врозь, руки перед грудью. Подняться на носки, локги отвести назад; вернуться в и. п.

Читать полностью
 
<< Начало < Предыдущая 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 Следующая > Последняя >>

JPAGE_CURRENT_OF_TOTAL