Home You are here::
Движение рук

  ГИМНАСТИКА ДО ЗАНЯТИИ
Значение гимнастики до занятий. По данным врачей-гигиенистов (М. В. Антропова, 1971 и др.), гимнастику до занятий можно назвать еще вводной, поскольку она ускоряет вхождение организма в работу, учебную деятельность. И это нозможно благодаря тому, что физические упражнения гимнастики до занятий повышают уровень возбудимости и функциональной подвижности нервной системы.
Кроме того, гимнастика до занятий ежедневно компенсирует до 10% суточного объема двигательной активности детей; способствует развитию у детей силы, ловкости, координации движений, подвижности в суставах; совершенствует навыки отдельных движений рук, ног, туловища и в сочетании.


  Гимнастика до занятий способствует также хорошей организации начала учебного дня, и в этом заключается ее большое организующее значение.
Гимнастика до занятий должна сочетаться с утренней гимнастикой дома. В этом случае ее эффективность значительно возрастает.
В теплые дни весенне-осеииего периода учебного года (при температуре не ниже +10°) гимнастику до занятий наиболее целесообразно, проводить на открытом воздухе.