Home You are here::
Физкультурная минутка

  Физкультурная минутка.
  По данным многих ученых-физиологов, учебная деятельность требует от детей большого нервного напряжения. В результате в клетках головного мозга  происходит ряд сдвигов, снижающих их функциональные возможности и работоспособности.
  Во время уроков значительную нагрузку испытывают органы зрения и слуха; мышцы туловища, особенно спины, находящиеся в статитическом напряжении.
Подобное спонтанное переключение детей на другие виды деятельности является охранительной реакцией организма.


  Эти признаки поведения многих школьников являются очевидным сигналом для учителя о том, что школьники утомлены.
Такая реакция организма на утомление при непрерывном умственном напряжении сменяется процессом торможения, при котором излишняя подвижность сменяется вялостью: дети потягиваются, зевают, ложатся грудью на парту и т. д.
Все вышеуказанные признаки утомления у школьников I— III классов могут быть менее выраженными, могут отступать во времени, если предоставить детям возможность отдохнуть, переключиться на другой вид деятельности. Наиболее эффективны в этих случаях физические упражнения во время физкультурной  минутки.