ГИМНАСТИКА ДО ЗАНЯТИИ
Значение гимнастики до занятий. По данным врачей-гигиенистов (М. В. Антропова, 1971 и др.), гимнастику до занятий можно назвать еще вводной, поскольку она ускоряет вхождение организма в работу, учебную деятельность. И это нозможно благодаря тому, что физические упражнения гимнастики до занятий повышают уровень возбудимости и функциональной подвижности нервной системы.
Кроме того, гимнастика до занятий ежедневно компенсирует до 10% суточного объема двигательной активности детей; способствует развитию у детей силы, ловкости, координации движений, подвижности в суставах; совершенствует навыки отдельных движений рук, ног, туловища и в сочетании.

  Для учащихся вторых классов при составлении комплексов гимнастики до занятий испольауются движения, выполняемые в предшествующем классе, в также движения, соответствующие программе по физической культуре для II класса: исходные положения — руки к плечам, руки перед грудью; сгибание и разгибание рук из положений руки в стороны, вперед, вверх; движения рук в боковой и лицевой плоскостях; поочередное движение рук; поочередные взмахи правой, левой ногами вперед, в стороны, назад; приседания на всей ступне и на носках; наклоны туловища вперед с различным положением рук, до касания пола руками; наклоны туловища в стороны со скольжением рук вниз и вверх вдоль туловища; сочетание движений рук, ног, туловища, головы.